La salud es un tema que ha tomado relevancia en los últimos años. En particular, la relación entre la dieta y el bienestar ha sido objeto de numerosos estudios y debates. Ahora, los expertos en nutrición están poniendo el foco en el azúcar añadido, sugiriendo que su reducción podría tener un impacto significativo en la salud en general.
 En recientes investigaciones, se ha demostrado que la ingesta limitada de azúcares añadidos puede mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de diabetes y ayudar a mantener un peso saludable. Estos azúcares se encuentran en alimentos procesados, bebidas azucaradas y postres, y a menudo se consumen en exceso sin que nos demos cuenta. Los expertos recomiendan leer las etiquetas de los alimentos y optar por opciones más saludables cuando sea posible. Además, sugieren que adoptar hábitos alimenticios saludables no tiene por qué ser complicado o restrictivo, sino que puede ser una experiencia agradable y gratificante.